便 出 そう で 出 ない 痛い

腸内に便がたまるのは便に水分が足りていない証拠また腸腰筋や左側の腸の動きが悪いためにぜん動運動が鈍くなり便をうまく運んでくれない可能性も 対処法こまめな水分補給でカチカチの便をやわら…